都什么年代了居然八字不合居然也能成为分手的原因
此时C女士非常愤怒
到不是因为被男友甩了而是男友D男士的理由非常让人气愤一句算命先生说我们八字不合作为一个21世纪的海归硕士如果不是亲眼所见亲耳所闻C女士不会相信这样的话是从另一个海归硕士嘴中说出来的偏偏C女士还知道D男士没有撒谎开玩笑在男方谈到双方家长见面事宜的时候对方家长群起而攻之的画面还历历在目理智告诉她应该放弃可是C女士很不甘心自己的气质和相貌都很好学历更是不用说和自己般配的男生简直凤毛麟角D男士情商智商都很高风趣幽默细致体贴到连一起散步都让人很舒服放弃这样一个完美的男生实在让她很不甘心带着这样的不甘她向我们求助
不甘心那就再努力
我让她先做三件事
1和对方断联每天晨跑3公里
C女士的状态很不好情绪特别不稳定跑步能让她丢掉负面能量开启积极生活的一天同时也能克服懒惰突破舒适区提高自信很多人面对失恋时会不知所措然后凭自己的冲动做一些事情很想挽回对方但往往会让对方越走越远因为这个时候你的状态很差只会把对方吓走要想挽回就必须先让对方的状态好起来
2学习期望管理
满意度等于结果减去期望结果经历成本创建爱情笔记本在里面记下男方对自己的每一次付出避免在习惯了男方的付出后过多的索取只看到男方不好的一面读写重复把自己思考后得出的合理预期写下来对自己多次重复并说出自己的合理预期通过这些方法可以管理好自己的期望至于管理对方的期望我让她遵循以下方法
不要提高对方的期望及不要提前透露自己在关系里的额外付出
降低对方的预期后再按之前的计划形式降低预期后的结果不变会令对方的满意度提升
例如如果打算学习某项新技能不要告诉对方可以私底下全家学习然后再露一手都在朋友圈展示等让对方发现你的蜕变这样会大大提升满意度
建立沟通的桥梁对方在沟通前要学会观察不要预设框架不要说他总是他老是他就是的人如果先入为主带有色眼镜看别人总会挑骨头可以使用心理学上的厌恶疗法在手上绑一根橡皮筋在自己打断别人或先人为主的指责别人时把橡皮筋拉开然后大力的弹一下用身体上的疼痛惊醒自己形成条件反射注意这个惩罚必须是及时的不能今天做错了明天再惩罚这就无法形成条件反射了如果觉得绑橡皮筋太明显的话可以考虑先细细的咬自己的嘴唇内侧
要学会了解对方的需求让对方明确的把自己的感受说出来不衣之气使用请求代替要求但不要说了一大通话后把请求的话放在最后这让人觉得你关心了他那么多结果就是为了让他替你做事
3准备暖心路线
暖心路线是指在挽回的过程中从男方的角度出发不给男方太大的情感压力做一些男方感动的事情
曾经有求助者是这么做的前男友喜欢NBA也为求助者去京东商城买了NBA的人偶娃娃不是乔丹科比詹姆斯等大家熟知的球星而是蒂姆邓肯勤勤恳恳打了19年好球的蒂姆邓肯他是NBA爱好者中最有人气的球星之一但他的知名度在中国并没有那么高挽回成功后那位求助者也发现这个球星也是男友最喜欢的球星
这位求助者有3点做的比较好第一他选的是比较走心的方式篮球队员不一定知道有这种周边的商品她却找到了第二他没有给前男友有很大的压力直接从网上买来就送给前男友了也没写什么祝福语这点很重要越提感情越索取男方其实越反感第三这份礼物的价值不高而且不涉及感情让男方压力很小
例如前男友喜欢旅行想去斯坦福大学想去曼谷想去东京等地方这位求助者就做了一个视频这个视频是由6个小片段组成的每个片段都是他的朋友在前男友想去的地方拍摄的视频他们会说你好x先生这里是xx关于这里有个故事最后送上祝福
例如前男友出差假设他坐的航班号是cz3625求职者并没有找他聊天问这问那而是直接查询了cc3625的航班状态发现这趟航班晚点了他就给前男友截一张图并且发了这么一条短信你的航班好像晚点了但现在到了饭点机场2楼有家康师傅私房面你肠胃不太好要不去那儿吃
例如前男友还喜欢打棒球在他生日的时候送他一个球棒上面刻着他的名字而且还刻着他喜欢的动漫形象
暖线路线如果操作得到很容易在挽回中打开一个突破口让男方觉得你不再像以前那样只知道索取了不过要注意以下3点
第一要立足于对方的需求很多求职者会说我买个情侣套票去看电影他很喜欢看电影在挽回初期不建议做这种事情因为你表面是说对他好实质不过是满足自己的需求
第二要从细节出发真正暖到男方例如送一个笔记本不足为奇但如果送一个刻着男方名字还印着男方所在公司logo的本子呢这就不一样了
第三千万不要有任何索取如果你觉得你付出很多送个东西或者为男方做点事就应该获得回应用短信或当面索取回应只会让你的行为更糟糕例如假设男方喜欢吃苹果不要总是问他吃不吃苹果我给你买呀绝大多数女生都会犯这样的错误正确的操作方法直接把苹果洗好切成一小块一小块放在盘子里这样它吃起来就很方便不吃也就算了一般来说如果这样做的话男方也会愿意吃的同理如果想做几道他喜欢的菜那就不要问他几点回家要不要买菜而是挑一个他很有可能回家的时间直接做好给他惊喜
听完这些后c女士有点半信半疑但她自己也没有更好的办法于是回去就照做了
第2次咨询的时候我明显感觉c女士好了很多她说虽然每天会很忙但是会坚持很跑感觉每天过得更踏实了暖心路线也在准备因为他之前了解到帝男士喜欢巴哥巴哥会学人说话她就买了一只鹩哥因为聊哥说话的概率更高一些他想训练一下让辽哥说几句俏皮话然后再送给d男士另外他也打算叫一些朋友帮忙制作一个饰品送给d男士沉默了一会儿c女士说通过学习期望管理发现了很多自己做的不够好的地方其实她也明白八字不合是分手的原因之一但更重要的还是自己对他的吸引不够所以一遇到障碍他就马上选择了放弃自己当时想挽回主要是因为不甘心不过既然是拾到了这个地步不论成败她还是打算尽力试一试
C女士能自己想明白这些会让他的挽回更轻松一些他能有这样的豁达的态度他的生活会越来越幸福很多人挽回的时候都是一副苦大仇深的样子觉得感动了自己也感动了全世界这样往往会失败
我让c女士保持好这样的状态挽回的步骤一般是断联蜕变复联现在c女士处于断联蜕变阶段等时机成熟时可以尝试和对方复联
复联时期的说话技巧
在这期间我又教了c女士关于聊天说话的技巧为复联做准备主要分为两个方面
1避免成为话题杀手
第1个杀手不停的问男方问题例如如果有人不停的问你你在哪儿在干嘛怎么了你要xxx吗等你会有种被查岗的感觉而且一问一答特别生硬让人没有深入聊天的欲望
第2个杀手随意评价例如当我告诉别人我的职业是对方不停的惊呼情感咨询师啊很厉害很了不起啊这话真让人没办法借如果我否定情感咨询师一点儿都不厉害这就是否定自己的职业如果我肯定是啊我很厉害打打电话就能指点江山了所以不要随意评价会让人接不了话
第3个杀手廉价建议例如女生不舒服时向男方倾诉男方回她一句多喝点水估计谁听了都想翻白眼所以如果没有好建议干脆不要提而且要觉察对方的需求女生不舒服向男方撒娇多半是想让男方陪陪她哄一哄她而不是真要向他开放的抓药
2拓展话题脉络
拓展脉络有三个方法分别是上堆平移和下切例如如果和男方聊到贺岁档电影美人鱼怎么能把话题开展下去呢
下切的方法就是把话题缩小求助者可以和男方谈美人鱼里面的角色如邓超饰演的暴发户林允饰演的美人鱼罗志祥饰演的八爪鱼等或者谈谈周星驰导演八卦一下他办的30万人海选最后选出了林允或者谈谈这部电影的票房表现
平移的方法就是找同类话题例如当时除了美人鱼之外还有三打白骨精这样就可以和男方聊到三打白骨精的话题聊聊小沈阳郭富城等
上堆的问题这是找不同的话题但他和交流的话题又属于同一个大类例如男方聊电影时求助者可以回应自己看电影比较少平时比较喜欢打羽毛球经常去xx大学或者去xx体育馆谨记要提公共地区这样更容易引起共鸣男方很可能也在这些地方消遣打羽毛球
用这样的方法可以使聊天无穷无尽记得要多用陈述句少用疑问句
后来c女士把制作好的视频发给了d男士了对方收下并且表示了感谢只是没有收纳这辽哥两人也恢复了正常的联系有时候还聊得比较开心不过这样不上不下的状态让辛女士感到很矛盾她开始纠结是继续挽回还是开始一段新的感情
挽回的时候不忘提升自我
我建议c女士增加一些有效联系人锻炼沟通能力争取有备无患增加有效联系人的方式有很多
1相亲
相亲分为父母介绍的相亲对象与朋友介绍的相亲对象
请父母介绍相亲对象有什么好处呢
彼此知根知底不怕遇到骗子
男方会适当的约束自己的行为
男方一般不会断择
同样也有坏处
一旦不喜欢男方不好意思断联和不见
父母肯定会干涉
双方肯定会把相亲的事汇报给父母这时候公说公有理婆说婆有理容易产生误解
朋友介绍的相亲对象会比较自由些特别是如果有一位交际广泛的朋友不过对方很容易会以为你在开玩笑这是最好给对方许诺如果能介绍对象就请对方吃饭之类的同时要和朋友讲清楚自己的要求说的越详细越让对方意识到你是认真的
2相亲网站
见相亲网站约出来的对象是要特别注意仪态和举止不要给对方错误的信息让人觉得轻浮与不自重建议约相亲网站对象出来时可以考虑一起去看书或者看展览如果男方有异常则他会愿意出现的因为他想了解你但如果是短择他往往就不会出现了有些女生天生缺爱总是飞蛾扑火的去索取男生的关注例如化一个特别妖艳的妆第1次见面就和男生吃饭第2次就去酒吧这样你传达出来的信息就是你很随便这些行为举止并不合适如果你的颜值属于中上建议在相亲网站上使用自己比较自然的照片如果对自己的颜值没有信心可以考虑艺术照同时设置自动回复等
3相亲会
就是很常见的同城社交聚会会有男生来向你搭讪和要号等
4兴趣爱好
兴趣爱好合拍往往走到一起的概率会加大例如有些女生穿的很舒适大方去打网球这是怎么去获得自己心仪异性的青睐就是要适当的释放可得性你可以看他几眼给男方一个微笑只要你的颜值属于中上等男方一般会有所回应
另外还可以加入一些QQ或的同程爱好群如同城爬山群同城羽毛群等或者参加一些豆瓣小组
5搭讪
女生也可以使用搭讪技巧而且女生搭讪有求助的特权就像上面说的当你穿的舒适大方去打网球看到心仪的异性对象可是男方不解风情对你的微笑没有什么反应这时你可以进一步如在收拾器材时请男方帮你一把这样就可以搭上话了
你可以对男生说你的手机没电了但想发一张自拍给朋友能否借他的手机用一下然后让他发给你这就很容易加上了如果男方不愿意加提出用其他方法发给你或者压根不愿意借给你手机说明男方很有可能有女友或者爱人了
再或者你可以过去与男方说正在玩真心话大冒险而你选择了大冒险就是要找一个帅哥要这时男生一般愿意给你号的
搭讪还有一个独门秘诀就是定点狙击这不是普通的搭话而且要研究南方的行动轨迹例如一个男生在健身房看上一个美女他仔细留意了一下他她每天来健身房的时间与频率盯着时间去电梯偶遇帮她按电梯按钮一来二去就搭上了几句话后来在下雨天他观察他她的伞是什么牌子的就买了一把一模一样的故意撑错了伞回去后来特意找她道歉两人就聊开了加上了后来就在一起了女生的定点狙击更有效果做得好的话会显得很有神秘感
再后来辛女士也认识了其他异性并且找到了自己的如意郎君至于曾经那个优秀的D男士就让往事都随风吧
咨询师说
这个案例非常的特别c女士在我看来稍显强势头两次咨询效果并不好后来她慢慢的揉下来而且她的短信路线是非常棒的历练类型用的比较多最后他重新找到了一个假日类型非常高的男生换了一个男朋友因为当他越来越了解依恋类型之后就明白要挽回的男生并不适合他于是换了另外一个男朋友后来她也一直在续费咨询现在做关系维护其实是挽回脱单关系维护的一个过程
挽回整体分了三个阶段
第一阶段断联蜕变让c女士发展她的兴趣爱好进行朋友圈的展示
第二阶段暖心路线其中两个idea非常棒他的前男友d男士喜欢八哥他没有买八哥买了一只鹩哥比八哥升级了一点花了1000元她养了两个月只做了一件事教会辽哥去喊前男友的名字然后送给他前男友很喜欢旅行她让不同的朋友去d男士喜欢的各个地方拍视频最后剪辑成了一个视频默默的快递给他一男士收到视频后非常感动但收到快递的第3天才看到视频在他收到快递之前c女士没有像前男友索取过任何情绪价值表达了我愿意为你付出我默默的关注你我不要什么的态度
第3阶段后来两个人就一直邀约但他发现一个问题根据他第1个阶段的学习他发现蒂男士是书里见对亲密关系相对没有什么在乎他就没有再继续挽回了脱单成功后河堤男士几乎没有来往了
体会
当你假装喜欢一个讨厌的人时假装爱他然后口头上也这样做然后你真的会爱他他也会爱你选择比改变更重要
案例中最困难的部分
根据我过往的经验来看疏离型和痴迷型会相互吸引但会非常痛苦梳理型是那种冷冷的像风一样的人是非常的吸引痴迷型的人至于疏离型为什么会被痴迷性所吸引我猜想是疏离型的人非常被动可能需要一个比较主动的人才能够推进
什么是疏离型和痴迷型的这源于依恋风格依恋风格分为婴儿时期和成人时期婴儿时期的依恋风格分为三种
第1种是安全型安全型的孩子和妈妈的关系会相对较好当妈妈离开时他虽然会难受让他能够更快的和周围的人建立起关系更快的去适应这个环境当妈妈回来时他也会飞快的投入到妈妈的怀抱他知道自己要什么不会焦虑也不会很冷漠
第2种是矛盾焦虑型这种孩子比较依赖妈妈妈妈走的时候他会嚎啕大哭不知所措妈妈没回来之前他不能和周围人很快的建立联系缺乏安全感而当妈妈回来时他也许会推开妈妈所以称之为矛盾型
第3种是回避型这类孩子比较冷漠和妈妈在一起时也不会出现太大的情绪波动妈妈走了之后他会难受但是不会大吼大叫呈现一种比较理智冷漠的状态妈妈回来之后他也不会表现的非常欣喜这就是婴儿时期的回避型
根据婴儿时期的发展到成人时依恋风格分三为4四三种变成了四种
安全型的婴儿长大之后对应的是安全型的承认他的人际交往等方面表现的比较好相对能够比较早地早准定位矛盾焦虑型的婴儿长大后成为痴迷型回避型一分为二分成了疏离型和恐惧型恐惧型很害怕自己被抛弃在亲密关系中呈现出回避和慢节奏但他心里很焦虑而疏离型则有些不一样他比较冷静对亲密关系也在乎但花的心思不会太多他的在亲密关系中更能够保持理智和独立相对来说恐惧型和疏离型都属于回避型都不喜欢对方逼得太近但还是有些不一样
