#心理咨询师说#其实，有的时候，我们做梦比醒着的时候更加清醒。这句话是美国的心理学家布莱克曾经说过的。美国的一家心理协会，将做梦称为“一种心理与生理上存在意识的状态，并且通常情况下具有极为丰富的内源性感觉、情绪和其他经验”尽管我们对做梦这件事已经习以为常，对梦的本质有很多的不解之处，但在心理学界和医学界都普遍认为，梦，部分的反应了我们潜意识的活动。现在，普遍认为梦，有七种类型，每一种都是截然不同的“独立”感觉，但同时拥有几种类型的梦，也是非常常见的事，这说明我们的潜意识在不断的变化，我们的大脑在不断思考，梦也在随之改变着。虽然梦境非常的复杂，也很难理解，但就算是存在一部分的意识，对我们也是有所帮助的。下面，让我们来解析梦的七种类型。一、噩梦噩梦的存在表明你最近发生了压力事件，（例如家庭、事业、爱情或一条令你感到不安的新闻）都可能会引发噩梦。噩梦，也有可能是一直没被解决的，令你感到焦虑、恐惧或让你受到创伤的事情。一些噩梦是潜意识、无意识的在尝试着解决问题。在某些特定的情况下，你会感觉自己掉进梦里，无法出来。如果你经常做噩梦，那你就需要去找一个资质深的心理健康专家寻求帮助，如果是噩梦偶尔让你感到不安，你可以找到我，一起来解决。二、清醒的梦这是最有意思、也是最有趣的一种梦。每个人可能都有过这种感觉，在梦发生的时候，你可以意识到自己在做梦，并且有时你可以感觉到可以“控制”自己的梦。这也就是我们说的，清醒的梦允许你在做梦时“控制”自己。这种清醒的梦在很多情况下不仅有趣，而且给了做梦者自己解决的能力，选择战斗而不是下意识逃避，选择飞越障碍物而不是下意识被阻挡，这种梦可能存在实际应用和好处。三、遭遇近期事件的梦这是最常见的梦，在过去的24或48小时内你所遭遇的事件，在你的梦中，直接、间接地反应出来。比如，你在电影院看来一场飙车电影，之后你有可能梦到追逐。你和恋人发生争吵，你有可能梦到吵架。在当前或近期的事中，细节并不总是像清醒的事件那样直接。有些表现是象征或隐喻的。四、幻想或安慰的梦这是另一种常见的梦，幻想的梦通常是渴望日常生活有起伏，不甘于平庸、愿望满足或补偿。例如，一个孤独的老人可能会梦到自己和一群朋友去游玩，一个经常在学校被欺负的孩子可能会梦到自己变成了一个超级英雄，一个单身女生可能会梦到一位白马王子。幻想类型的梦和安慰类型的梦可能会潜意识的地帮助做梦者释放和缓解生活所带来的压力。做梦的人可以得到一个“梦幻假期”五、“超自热”梦或许，最让人难忘的和最引人瞩目的就是“超自然”梦了。这种梦只有很少的情况下才会发生。但当人们做了这种梦，是因为某种特殊的经历，以至于这个梦常在几个月甚至几年后备、被深深地记住。“超自然的梦”包括：1.探访梦：一个已经去世的亲密的人或宠物出现的梦。这种探访梦通常是充满爱且生动的，有时这种梦可以改变生活。2.预感梦：做梦者在梦中对未来的一件事充满了期待，这个时间后来则变成了现实。3.共享梦：在不同的时间，不同的人几乎在做同一个梦。六、隐喻或象征的梦这种梦可以帮助我们隐喻的处理现在或过去的事件。例如：一个人很艰难地完成一工作，那么他可能梦到，自己在没有任何的装备下独自登山，而其他人则有着良好的装备，团队合作。隐喻的梦是存在启发性的，如果理解得当，他们可以为个人发展提供洞察力。七、创造性的梦这类梦是可以提供创造性的想法，也有可能为你提供长期没有得到解决的问题的办法。可能你一觉醒来，就有了解决问题的办法。这类梦有两个非常著名的例子:音乐家保罗的旋律梦，这个梦后来成为了今天歌曲《昨天》，另一个则是诺贝尔奖得主詹姆斯·沃森一个关于蛇的梦，这个梦导致了DNA的设计结构。