“7天瘦回初恋脸”“月瘦30斤不是梦”“绝对安全享瘦的减肥茶”以上熟悉的减肥神器宣传语，是不是也曾经让你心动过？我门诊有个病人，就“狠狠”地心动了。为了瘦下来，她亲身实践，前前后后吃过不少减肥产品。用她的话来说，看下包装她都知道是哪个牌子的[捂脸][捂脸]吃了这么多，你猜结果怎么着？整个人可谓是发生了天翻地覆的“变化”：变得食欲不佳，脾胃较差，身体也开始发虚。现在来大姨妈，月经量少，行经2天，还伴随痛经。她说她现在内心就一句话：悔，后悔，特别后悔。我听完一声叹息，这种情况我见得太多了，这其实是很多人减肥的误区。当下很多女性为了追求快速减肥，而盲目地寻找和尝试各种减肥产品。但是，很多减肥产品实际上是简单粗暴地通过增加排泄，使得摄入的食物未经足够的消化和吸收而尽快排出体外。里面或多或少都添加了一些有导泻和利尿作用的刺激性泻药。常见的有大黄、番泻叶等。有些减肥产品里面甚至还包含禁药，会带来口干、便秘等副作用。短期内你的体重确实有所下降，殊不知，减去的只是你体内的水分，该掉的脂肪，却是分毫不减。而且，你这么做对脾胃的伤害也是非常大的。那些泻药大多性质苦寒，很容易损伤我们的脾阳。脾胃阳气受损会怎么样？①导致饮食运化失常，气血生化不足，虚寒痰湿内生，不能温煦脏腑；②出现腹痛腹泻，食欲不振，消化不良，疲乏无力，体虚怕冷，水肿等症状。这个时候你再节食少吃，那就会让脾胃雪上加霜。不少朋友之所以会出现气血不足、卵巢早衰，也正是源于此。先天之本在于肾，后天之本在于脾。先后天本身是相互资助的，当脾胃受损，不足以滋养先天的时候，肾也是要受累。时间一久，就是提前透支的节奏了，很容易出现早衰。我前几天写过月经不调的案例，底下有粉丝留言说自己每个月来大姨妈也是会量很少，问我应该怎么办？对此我想说，这很可能就是脾胃虚弱而导致的气血不足了。你的气血一不足，月经量自然就变小了。如果是脾肾都虚的话，那更麻烦，可能会出现闭经的情况。当务之急，还是要先把脾胃调理好。而对于想减肥的朋友来说，脾胃受损就意味着代谢变差，对于减肥是很不利的。像案例中的这位患者，她在喝了各种减肥茶和节食后，脾肾都比较虚。大家可以看一看，她的舌质淡嫩、胖大，脉象也很虚。想要真正调理好，估计还需要很长一段时间。邱医生说你如果真的想瘦，前提还是得脾胃功能正常，代谢正常。咱们不仅要瘦，还要瘦得健康，瘦得有气色。但凡告诉你能快速减肥的，很多都是大坑。说实话，在目前的科学条件下，暂时还没有副作用小、不反弹、吃完就能立马瘦的减肥药的存在。损失钱包还是其次，更可怕的是要让你的身体健康为你的错误“买单”！不要忘了我们减肥的初心：先健康，才能美。与其让自己去当减肥产品的小白鼠“踩雷”，倒不如老老实实地通过健康的饮食、规律的作息、适当的运动来正确减肥。