1月8日，有媒体在社交平台上发布了综艺节目《追光吧》本期的精彩片段，在游戏环节，金晨给现场哥哥们等人示范一字马。

金晨虽然穿着牛仔裤、皮鞋等并不是很宽松的衣服，但还是轻轻松松地劈了一个一字马出来，直接怼到了2米处的刻度线，现场的嘉宾们都忍不住惊呼出声，还惊出了表情包，太厉害了。这2米的一字马很好的展现出了金晨的大长腿，也看得出来，舞蹈学院出身的金晨，舞蹈功底非常扎实，说下就能下，可见平时的锻炼非常多。

说女明星对身材的严格管理，金晨绝对不在话下。金晨曾经在某社交平台分享过健身照，并配文“健身打卡，新的一年感觉又强壮了一点，等我再练练想去打个比赛。”咱就是说，金晨的腹肌直接让人一整个爱了。

在金晨参加很多活动现场，都可以看到金晨非常骨感的锁骨，整个人非常的骨干非常的瘦，但看金晨的健身照，可以看到金晨的肌肉非常多，身材不输男明星。

网友也纷纷评论：“想在姐姐的腹肌上玩蹦床。”“金刚芭比？”“你的肌肉比你的手机壳更线条分明。”……

金晨身材管理非常绝，而且也是非常敬业的“打工人”，在很多红毯、晚会、综艺节目，如《追光吧》、《中餐厅》、《2021脱口秀跨年》、浙江卫视跨年晚会等。她和王子异合作的新剧《不会恋爱的我们》也即将上线优酷的宠爱剧场。