幸福的婚姻大都相似，不幸的婚姻总是有各种原因。

对婚姻失望很正常，即使甜甜的恋爱都会有平淡无味的那一天，更何况每天面对柴米油盐的婚姻生活呢？

当初踏入民政局时候的激动，也都是满怀幸福的期待走进婚姻的殿堂的。

可再平静的湖水也会有波涛汹涌的一天，而且还不是因为出轨之类的大矛盾。。。

可能就是某一天，你在那拖地累的满头大汗，对方看都不看一样，只是盯着抖音里的大长腿，笑得合不拢嘴，一瞬间你的所有委屈和乏味都应上心头，离婚两个字就脱口而出了。。。

已婚人群大多数的都是被年复一年所积累的小事打败的，就是生活中的小细节，导致两个人失去了激情，产生了厌倦心里，从而有了想要离婚的念头。

前段时间，有位叫赵女士找到了我，和我讲述了她的事例，希望我能帮她解决她的困扰：

赵女士和她的丈夫是经过朋友介绍，在一起的，女方家里条件还算不错，家在城里，有自己的房子，父母也都有退休金，生活过得很好，她也因此没受过什么苦。但是男方家里条件一般，老家是乡下的，父亲已经不在了，只剩下母亲以种田为生。

两个人一见钟情，男方本身是一个非常上进努力的男人，并答应女方结婚的时候会给她买一套房子，再加上他对自己真的很好，看中的也是他这个人，就答应他了。

女方父母一开始非常反对，他们怕自己捧在手里的女儿因此受苦，但是看着女儿的坚定，便心软了，觉得她能幸福就足够了，最终两个人也是步入了婚姻的殿堂。

婚后赵女士才发现，房子上的名字并不是她，而是婆婆的名字，她觉得这是老公故意隐瞒的，她很难过，但是她选择了憋在心里面，因为她已经怀孕了，觉得自己也不是冲着房子来的，就希望能好好的过子就好。

怀孕两个月，因为婆婆做的饭菜实在不合胃口，她提出想回娘家养胎，丈夫心疼她就同意了。可谁知这一走，就出事了。

婆婆对她的做法很不满意，因为毕竟是在农村，村里人都会讲究怎么怀了孕还回娘家了，在婆婆的再三要求下，丈夫还是把她接了回来。

可是回了家以后，每天面对的都是婆婆的冷脸，怀着孕的她吃不到热乎的饭菜，也得不到应有的照顾。这让婆媳关系更加紧张了。

孩子总算是生下来了，坐月子期间，本来就是心里比较敏感，情绪也很脆弱，什么都需要自己做的李女士觉得更委屈了，于是她有了抱怨，也经常刻意的回避婆婆，以至于到现在，孩子长大了上学了，但两人的关系依旧不好。

孩子已经上学了，她自己的时间也变得多了起来，她找到了新的工作，既是想帮助家里减轻压力，也算是充实自己的生活。可是她每天正常的同事接触，电话只是聊工作，聚餐也从不喝酒，却也让婆婆觉得她在外面花枝招展。

她也成为了一个全能手艺人，家里东西坏了自己动手修，做什么决定也从来不商量，即使生病了也自己一个人去医院。独立再加上每次和婆婆的见面都不愉快，婆婆也总在背后和丈夫控诉她，这让丈夫对她的态度越来越冷淡。

偶尔陪陪孩子，但是对她却不闻不问，每天都以加班的借口回来的很晚，回来也就直接睡觉。家里的所有事情都是她一个人的，有时让她觉得丈夫可有可无，让她觉得她们的婚姻没有了意义，甚至有了离婚的念头。

但其实她自己也承认，并不是真的想离婚，只是不知道该怎么办才能改变现在的状态。

说实话，这类婚姻过了激情期往往是形同鸡肋，如果不能有效沟通，很多问题日积月累只会导致身心疲惫，但有心想要解决也不难：

1、建立有效沟通

不要害怕两个人吵架忍气吞声，冷暴力才是最可怕的，沟通才能让你们两个人更加了解彼此的想法，这不是为了打败对方，而是了解对方。

赵女士和婆婆之间或许是有误会，但因为和丈夫没有沟通，而婆婆总和她的丈夫单方面交流，这会让她丈夫的心思一边倒，因为他不知道老婆的内心是怎么想的，这就慢慢疏远了。

需要改变的是沟通方式，学会表达自己的感受和需求就是第一步，比如明明想要你多陪我说说话，却非要说“你忙吧、我没事”，生活已经很累了，天天还要猜来猜去谁受得了，直接提出自己的需求，如果对方是爱你重视你的，妥协一下多关注一下是很正常的。

真的不同意，就要看看是自己的要求过分了不合理了，还是对方不理解不愿意做，再根据实际情况来解决；如果对方已经答应了但有的时候忙起来忘记了，也可以撒撒娇或者发个小脾气提醒一下，不要自己心里憋着啥都不说，女生生气憋屈多了，轻则痛经内分泌失调，重则乳腺癌风险警告。

2、让对方觉得你需要他

像赵女士这样，本来家里条件就更好的，男生如果没有短时间条件很好，心理容易自卑不平衡的，这种关系又去独立逞强，男人会觉得很挫败，有一个心理上的被否认感，自尊心又是男生很敏感的点，久而久之就会变成破罐子破摔。

女生可以很优秀很独立，但是在对方面前给一点表现机会是很重要的，就算是装出来的依赖对方，也能大大激发男人的责任感，这种依赖会让他们觉得自己是被需要的，体现对方在自己心里的重要性。

愚蠢的女人才去做女超人，因为一旦你忙个不停，家里家外的事情都是你一个人做，会让你的丈夫感受不到自己的存在感，本应该为家庭付出点什么，你男人的活全包了，就不要怪别人不疼你了。

赵女士自己在外赚钱本是一件好事，但是家里的事让丈夫很没有参与感，慢慢的，丈夫就感觉不到回家的乐趣，因为家里并不需要他，哪怕自己可以完成，也要老公帮个忙，这才能让觉得自己被需要，从而产生一种强烈的责任感和保护你的欲望，这是维系两人感情的重要手段。

婚姻不是一个人的舞台，需要合作才能产生更完美的效果。

以上。

我是七年深耕心理领域的 @丛鹿 ，希望我的分享能对你有用，如果你不喜欢，那么