一、外在价值，就是条件

1.繁殖价值：指一个人在外貌、体型，健康度

2、社会竞争价值：指对方财力、社会地位，调动社会资源能力。

这2点比较容易判断

二、内在价值，先看人品，再看相处是否舒服

1.人品

把人比做一栋房子，人品就是房屋结构

观察人品2个维度

a.看当下：她身边的朋友如何，她的同事，领导，下属如何评价她

b.看历史：一个人当下如何可以伪装，但过去无法伪装，看她的家庭，父母如何，问问那些从小看着她长大的邻居，村里人，从小一起长到大的朋友的评价

2.相处是否舒服：也就是情绪价值，一个人影响别人情绪的能力，尤其是给别人带来与创造舒适、快乐感受的能力。一个人越能给别人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，别人的情绪价值就越高；如果一个人说话做事总是不顾及别的情绪感受，总让另外人产生别扭、生气和难堪的情绪，其情绪价值就越低。

引导正向情绪能力，情绪价值包含

尊重

信任

认可

理解

包容

共鸣

鼓励

引导

如何测试内在价值

人生本就是一个旅途，先用个小旅途测试下，

2个人去陌生地方旅游，准备不要太充分，去经历一些困难，看2个人在新环境中如何相处，如何一起做选择，看2个人是怎么同甘共苦的

没法旅途，那就共事，一起做一件有适当挑战的事，比如一起烘焙，一起做DIY