立冬前我们进入了农历十月下老祖宗的智慧都告诉我们农历十月实际上代表了地球生命法则的一年之终点

　　至此天地闭藏成冬百虫闭关草木归根动物冬眠大家都在黑暗中默默积存着能量孕育着很快将从冬至破阴而出的那一阳

　　这一阳就是你未来一年身体阳气的小胚胎哦

　　在古老智慧的易经十二辟卦中农历十月对应了坤卦意思是纯阴之月一年中唯一一个

　　十月为坤卦左六爻皆阴天地间阳气退尽阴极则阳生十一月是复卦右冬至一阳生从最下面生出一阳

　　十月是从阴生阳的孕育月道家自古有阳不生于复而生于坤的说法

　　十月造化身体之功奠基了冬至一阳来复

　　那些炼丹的修道人就特别注重十月的坤复之交认为是产药的关键点

　　所以不要说没有提醒你哈十月进入冬藏的重点期了现在养阴就是养阳气的伏藏大家千万不要妄自扰阳会影响一年发育的

　　天地之间有坤卦我们人也有坤卦按照道家的理论男子56岁女子49岁更年期的时候就渐渐走入生命的坤卦开始真的老了

　　如果快到坤卦的年龄就一切都完了吗不是

　　只要赶快设法修炼哪怕很衰老衰弱的人也可以有转机慢慢恢复到一阳来复的青春状态

　　具体的方法就是修炼我们人的上药三品精气神

　　如果你是35岁的大龄熟女熟男感觉皮相心态五脏功能快速走下坡人老得特别快

　　那么在农历十月你就要有意识地重点修炼了要知道这是道家抗衰还幼保持青春最重要的一个功法

　　从阴生阳怎么修炼

　　重点不是吃什么喝什么补肾精而是不要让头部的神胸部的气下部的精一点点漏掉俗话说会补的不如会省的

　　想精气神足先别损耗吃那一点营养敌不过随意的挥霍

　　劳心思虑刷手机伤的是神剧烈运动BB不停伤的是气熬夜房劳人菜瘾大伤的是精

　　一些著名医家的十月建议1冬不藏精者春必病瘟

　　十月属亥十一月属子火气潜伏当养其真而为来春发生之本此时若恣意戕贼至春阳气轻浮必有瘟疫此两个月为一年之虚

　　当此时可不养天和远房室哉

　　温病著作松峰说疫古人把十月十一月视为一年之虚人体正气的薄弱阶段

　　冬天不藏肾春天得温病三伏天晕乎乎没力气长睡不足甚至梦遗夜热不休

　　2节欲不专指性生活而指一切耗神耗气之事

　　一切人事之能摇动其精者皆是即冬日天气应寒而阳不潜藏如春日之发泄甚至桃李反花之类亦是

　　清代温病学家吴鞠通3使志若伏若匿若有私意若己有得黄帝内经四气调神大论冬天是整理修整关爱爱护自己的时候不要太折腾不要太张扬不要去外露了

　　冬山卧虎图凡心有所爱不用深爱心有所憎不用深憎

　　并皆损性伤神

　　亦不用深赞亦不用深毁常须运心于物平等

　　如觉偏陂寻改正之

　　备急千金要方唐代孙思邈很多灼心的欲望求而不得的痛苦激昂的精神可以暂时缓一缓了等待明年开春再全情燃烧和付出

　　对他人的赞美和诋毁也都回归于平等心平凡人的心血资质禁不起强烈爱恨的磨损损耗这样对你的健康好

　　喜怒忧思悲恐惊七情只要不停下来琢磨物来则应物去不留就不会毁伤我们的身体反而会激发我们的能量

　　思来想去耿耿于怀便成了负能量暗伤阴血金刚经说应无所住而生其心

　　4宠辱不惊肝木自宁动静以敬心火自定饮食有节脾土不泄调息寡言肺金自全怡神寡欲肾水自足

　　遵生八笺在冬天结束心猿意马重新将焦点收回自己重点是要有一颗冬天的心打坐读书看画欣赏画中结霜的山峦和大自然中盖着雪壳的松树的枝条

　　人跟自然是一样的植物在秋天叶落结子人在秋天最容易受孕因为全身的能量变成了肾水

　　秋天起不宜太过发散从症除外应滋阴降气到了冬天现在人跟动物都该安静地补肾水了

　　天地之间不收敛就不能发生是中医之理自然之理

　　有心还幼的朋友十月请好好养一养自己十一月会再提醒大家活子时2022年你的状态一定会回去几岁