睡得好觉的人运气不会太差大家好欢迎来到小梁在2018年为您带来的睡睡平安
本文内容节选自喜马拉雅音频节目睡睡平安006期若需收听完整版请前往喜马拉雅购买收听
01睡觉时头应该朝哪个方向
本篇小梁将和大家一起讨论在哪儿睡觉
当然大部分人都是在床上睡觉这个话题可以再讨论得细一点儿在床上朝什么方向睡觉
话说有一年我去故宫与一位很资深的故宫建筑风水研究师同游他说小梁那个时候我还是小梁你有没有观察到故宫里所有的床几乎都是东西走向的我一看真的都是东西走向的
我想以当时皇上的权势这应该是一些非常厉害的人给他的建议但是对于皇帝睡的床是东西走向这种现象我们不能迷信否则就无法解释为什么拥有那么多御医的古代皇帝他们的平均寿命还不如现在香港普通市民但这还是引发了我的一个问题我们普通人睡觉应该朝什么方向呢
当年在讲黄帝内经的时候徐文兵老师说睡觉要头朝北脚朝南万物负阴而抱阳冲气以为和人的头是阳极脚当然就是阴极在地球的磁场中北极是阴极南极是阳极于是我们的头阳极就要对着地球的阴极这就像电池一定要正极对负极负极对正极一样
徐老师还说千万不能头朝南睡脚也不能朝着北斗这样的话人很容易做噩梦但是孙思邈唐代医药学家道士被后人尊称为药王著有千金要方等书又说春夏的时候要朝东睡秋冬的时候要朝西睡
我在查找人到底要朝哪个方向睡这个问题的资料时看到一篇很有意思的文章它说人应该东西朝向睡这跟地球的自转有关
试想一下地球的自转是自西向东的在秋天和冬天时人体的血液更容易留在头部这对于那些秋冬季节头部气血不够的人来说东西朝向是很好的但到了春夏两季的时候气血都涌在头部所以在地球自西向东自转的过程当中我们的血就更容易流到脚部这样头部的血就会少一点儿这就叫作中道
秋冬要让更多的血留在头部所以要头朝西睡春夏要让更多的血流向脚部所以要头朝东睡这跟我们的气血在秋冬和春夏沉浮不同有关
但是又有人说不对地球的自转又不是加速度运动就像你坐在一辆马力很强的车里一脚油门踩下去时才会有推背感对不对但地球的自转是匀速的所以就不存在这个问题
于是我又找了很多文章说朝南睡的也有朝北睡的也有朝东睡的也有朝西睡的也有甚至还有人说朝哪个方向睡其实不重要的
02这几个地方一定不能对着睡
于是就出现了一个问题在床上朝什么方向睡觉真的很重要吗我想了一想不管朝哪个方向睡应该有几个细节提醒你
第一头不要对着空调睡
我们在夏天睡觉时身体防御能力比较低空调对着头吹很容易感冒这个不需要科学证实有点儿生活经验的人都知道年纪大了如果空调或者风扇对着头吹的话第二天早上起来头是痛的
第二头不要朝着马路的方向睡
有些人住在马路边楼下来往的车辆噪音很大以前有一段时间我在香港由于经验不足租了一套正好临近十字路口的房子很痛苦楼下的车一会儿停一会儿开一会儿刹车一会儿踩油门儿所以整个晚上我都非常痛苦这些噪音让我完全无法进入深度睡眠
第三头不要朝着马桶睡
我曾经在香港的一本风水杂志上看见一个人说睡觉时你的头最好不要朝着马桶的方向否则会伤神具体原因我没懂但觉得起码从常识的角度上来说马桶有些时候会滴水因此会影响我们晚上的睡眠
还有一点就是当你的头朝着马桶睡的时候在大概率情况下你的脸会朝着厕所和卧室中间的门你可以想象一下空调通常都是装在卧室里的因此在夏天时卧室的温度会稍微低一点儿根据热胀冷缩的原理空气会从热的地方流向冷的地方所以晚上你呼吸的都是从厕所里飘过来的空气这是常识不需要证明因此许多住在带厕所的卧室的人常常是整年整年地吸着厕所里面的反味儿
还有很多人家里厕所的地漏没有水所以厕所会反味儿更有甚者你在睡觉你的亲密伙伴突然要拉肚子他又不开排气扇于是他的满腔热情都以某种奇怪的方式进入了你的灵魂与梦所以头是不是朝着马桶睡不重要你的脸不要朝着厕所的门睡这件事情才重要
这时就出现了一个问题有些时候夫妻两人睡在床上刚开始是面对面睡或者抱着睡时间长了一定是背靠背睡这个时候一个人就被迫要对着门对着门睡的人其实应该申请家里慢性病补助的
第四头不要朝着电磁波密集的地方睡
有一次我躺在一家相当不错的五星级酒店的床上我突然意识到一件很重要的事情这家酒店每个房间的格局都是一样的也就是我的床头挨着旁边房间电视机的位置通常WiFi电线全部埋在那面墙里所以整个晚上我的头都是盯着那个电视机睡的有些人说电磁波不重要对我们大脑没影响
可能真的没有什么影响但是当你一旦意识到一晚上盯着一坨电池充电器WiFi还有电视机睡的时候哪怕是心理暗示你也会觉得很不爽
还有几次我在酒店睡觉时被隔壁的动作片影响导致深深地不能入眠你想一个人出差在外如何将息
03尽可能让自己的头远离干扰
很多朋友晚上睡觉的时候会把手机放在床头充电我看了相关报告都说手机辐射是很弱的不会影响人体
但是小梁自己有经验用手机接听电话时间长了以后靠近电话那边头就会有点儿疼因此如果你是一个很敏感的人如果平时打电话时间稍微长一点儿你觉得电磁波对自己有影响那么晚上睡觉时放在床头上充电的手机肯定是对你有影响的哪怕仅仅是心理上的影响
还有很多人在研究究竟家里的WiFi发射器对我们的脑波有没有影响我发现正反两种观点都有这就像一件事情到底应不应该做大家意见不同的时候你怎么办一样我的人生态度是宁可信其有不可信其无因为你一旦这样觉得了它就会在心理上对你产生影响
所以尽可能地让自己的头处在一个相对没有那么多干扰不管是声音电磁波还是光线的地方也许对于我们来说睡眠就可以有更多的保障
04不纠结于朝向可能会睡得更好
曾经小梁还做过一个实验把自己放在一张比较宽的床上然后各个方向都去试了一下后来我发现当我的头朝东北脚朝西南时睡得比较好
一个人应该朝哪边睡在现代社会里其实不用太纠结因为你很难买到一套正南正北的房子如果你纠结于必须头朝正北或者正东正西睡很可能这个纠结本身会给自己带来烦恼
但是让自己的头处在一个相对安静气流稳定信息稳定声音稳定或者是比较安定的地方显然是一个不会错的选择
最后小梁还想和大家分享一个自己的经验我发现不仅头不能对着空调吹其实脚也不能对着空调吹
以前由于火气比较旺我在睡觉的时候常常喜欢把脚伸在被子外面那时总有空调对着我的脚吹后来我发现自己好几次踝关节疼痛就是跟之前长期脚对着空调吹有关连吹几天肯定会发炎这是我的个人经验
总之当我们花一点儿时间去对自己好的时候不仅仅是对自己好就会处于一种我是在认真地活的心理期待当中
这个世界上有两种人一种是将就的人一种是讲究的人在条件允许的情况下不要那么讲究大梦三万天每一个觉都值得我们好好珍惜
你平时习惯朝哪个方向睡觉
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