文丨孕妈咪育儿经（原创欢迎转载分享）

说到睡觉做梦这个事情，我们大多数人早晨起床后对晚上的梦都不会很在意，若是梦到有趣的事情，就有可能和朋友分享一下，一笑而过，若是梦到的东西无趣，可能就会直接忘了自己做了梦这回事。

但处于怀孕期间的孕妈们就恰恰相反，孕妈们在怀孕期间对周围事物都有一定的敏感性，这就导致孕妈们就算做个梦也会想要去深扒一下梦境内容的真实含义，妈妈们晚上做的梦也被她们称之为“胎梦”。

不同的梦境会使孕妈们浮想翩翩，甚至有些孕妈会去选择“算卦”来一探究竟，最后得到的结论可能会是：“我的孩子给我托梦了”。

“信号暗号分不清，活该你为你自己的无知买单！”

医生的斥责声徘徊在产房的每位孕妈脑中，究竟是发生了什么，让医生如此生气？

小张是一位九零后的孕妈，检查出来怀孕之后她喜极而泣，她终于可以成为一名妈妈了。

怀孕后的小张经常会做梦，而且时常梦到一些关于宝宝的事情，开始小张只是认为是自己日有所思，夜有所梦，才会每晚都梦到自己的宝宝，但时间一长，小张就开始格外注意自己的梦境中所发生的事情：

比如：小张会梦到宝宝穿上了自己为她买的小裙子，这使小张确信自己将来会生育一个可爱的小女孩，梦到宝宝向自己哭诉，小张就会去网上“周公解梦”。

可是由于小张几乎每晚都会做梦，导致自己的精神状况很差，身体也变得很虚弱。

小张并不在意，依旧热衷于研究自己梦境中发生的事情，当查询到梦境所代表的事情是好事时，小张便开心，梦到的是坏事时，小张就会整天都是压抑的。

时间一长，小张的身体越来越不好，小张老公看不下去了，便带着小张做了一次检查，医生询问最近发生了什么事情，老公便把小张口中说的“胎梦”一事告诉医生，医生告诫小张这不是暗号，是信号，精神不要过分紧张，这种情况也会减少的。

但是小张似乎并没有听进去，医生便斥责道：“信号暗号分不清，活该你为自己的无知买单！男孩女孩是由基因决定的，不是靠一个梦就能决定的！”

医生的斥责犹如警钟敲醒了小张。最后，在医生的指导下，小张的身体及精神都开始好转。

孕妈的胎梦究竟是如何形成的呢？搞懂原因才能见“真相”

第一点：孕妈情绪波动很大

怀孕期间，孕妈们很容易内分泌失调，激素的波动随之会带来孕妈情绪的波动，进而导致睡眠质量严重下降，很多时候都无法进入深度睡眠。而且在怀孕期间，孕妈的心理脆弱且敏感，一点小事都会被她们无限放大，内心时而大喜，时而大怒，时而伤感，这种状态下时间久之后，很容易将情绪带入梦境去释放出来，也就形成了所谓的“胎梦”。

第二点：孕妈身体疲惫

即使没有怀孕的人也时常会有这种情况：白天工作忙碌，身体劳累过度，晚上睡觉时就会感到不踏实，甚至偶尔还会做噩梦。孕妈在怀孕期间，身体超负荷运转，并且还要维持十个月之久，可以想象到孕妈的身体有多累。长时间的身体疲惫，晚上睡眠质量必然会受到影响，就算进入睡眠也会经常做梦。

孕期妈妈如何才能避免胎梦频繁出现？影响睡眠呢？

第一点：适当的休息和娱乐

在怀孕期间孕妈们可以多和朋友们聊聊天，把生活中的开心或是不开心都倾吐出去，这样心情也会得到释放，白天释放出来了，晚上就不用去梦里释放了。在空暇时间还可以听一些舒缓的音乐，既能抚平自己的情绪，也能给宝宝带来优质的胎教，也是个不错的选择。

第二点：不要有过大的心理压力

俗话说：日有所思夜有所梦，经常梦到也说明孕妈经常想到自己的宝宝，想他们是男孩还是女孩，会不会健康成长，会不会更聪明等等问题，白天想得多了，晚上也会形成梦境。

孕妈们还是放宽心的好，不论男孩女孩，在怀孕那一刻已经决定了，至于宝宝的健康，相信孕妈们如果能够保持良好的习惯，在此期间保持畅通的心情，生育的宝宝在成长方面也有着不错的发展。

总之，做梦是很常见的事情，只不过由于孕妈们在此期间总是保持着精神紧绷的状态，对梦到的内容也开始有了各样的理解，“胎梦“过于频繁，也会导致自己的精神及身体状况都出现问题，对宝宝的成长也是非常不利的，这时候还是要及时就医。