1：有利于心情舒畅鱼体内有一种特殊脂肪酸与人体大脑中的“开心激素”有关常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态使孕妇获得一份好心情，有助于优生敲黑板：准妈妈淡漠时，准爸爸要帮她积极起来哦~2：有利于预防早产早产的原因有很多，除了可避免的因素尽量预防之外，科学家证实多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿还能让新生儿更健康强壮研究者认为，鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期防止早产，从而增加婴儿的体重3：营养非常全面比如说会吃的人都喜欢吃鱼会吃鱼的人，都吐刺不带肉让我这种不会吃鱼的人羡慕极了同时鱼肉富含丰富的营养优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素这些都是利于人体，利于胎儿的营养所以孕妇多吃鱼对自身和宝宝都是好处多多的4：有利于宝宝视力好鱼类含有一种omega-3脂肪酸这个东西简直好处多多不仅促进心血管健全、解除关节酸痛不适、降血糖预防糖尿病还有利于宝宝的视力孕妇在怀孕期间多吃鱼，能帮助胎儿视力健全的发展5：有利于减少抑郁现在产前产后孕妇抑郁人群越来越多了根据研究表明孕妇吃鱼可以降低产前或者产后抑郁因为鱼类含有一种omega-3脂肪酸它对于预防孕妇产前产后抑郁起到了很大作用大家是不是没想到，吃鱼居然有这么多好处尽管鱼类营养丰富，可是有些种类的鱼体内却含有汞这种物质可经胎盘进入胎儿体内不仅会影响其生长发育，导致生长发育迟缓甚至会对大脑发育造成损害因此，吃鱼也不是越多越好所以要合理膳食一周1-2次就基本满足了现在已经步入春季了有小宝宝的宝妈宝爸们要行动起来了多吃鱼，促进宝宝身体发育，会更聪明哦~有很多父母总是担心吃鱼会卡到孩子那到底宝宝多大适合吃鱼呢？其实，宝宝在6个月大的时候就可以尝试吃鱼肉了这个时候宝妈宝爸就要多费心前期先选择没有鱼刺的鱼来吃或者选择鱼刺大刺少的来吃再或者经过二次处理，确认没刺了再喂给宝宝吃对于宝宝吃鱼来说烹饪方式，也是有讲究的宝宝肠胃还没有发育完全，肠胃消化能力差是不适宜吃油炸、煎、烤这些方法烹饪的鱼肉最好使用蒸、煮、炖这些方法给宝宝烹饪鱼肉或者将鱼肉做成鱼丸，也是不错的选择这样还可以很好地避免宝宝被鱼刺卡住给宝宝烹饪鱼肉的时候，最好要清淡一些不要放鸡精、味精，更不要添加辛辣刺激性调味品~因此孕妇和宝宝吃鱼好处多多南都湖有机鱼我们旗下不仅有腌制好的鱼块更是有无刺、刺大、少刺的鱼丸和鱼柳熬汤的话，就用南都湖有机花鲢鱼头（至少熬制30分钟）不怕不会吃鱼，就怕选不好产品所以，南都湖推出这几款产品来供供大家选择~