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人的生理钟的总钟其实就在大脑内虽然各个细胞皆有自己的钟如人已死但离体的细胞并不会马上死去然而这些小钟都是受大脑中的总钟控制的一旦脑钟失控则小钟必然失灵因此勤用脑是延缓全身衰老的重要环节

如何才能让大脑不衰老呢关键在于要用脑逆水行舟不进则退退休了的人为什么主管人事社交的那一部分脑细胞很快衰退下来如果每天不动脑患老年痴呆症的几率也比退休后经常用脑的人大很多这就说明延缓脑衰的原则仍然是用进废退

大脑是最重要的人体器官它当中包含了许多奥秘和人体的思维甚至衰老都有密不可分的关系对于此易经也做了简单的阐述易经中说干为首首就是头在前文讲述人体体质的时候我们已经阐述过乾卦和头部的关系

黄帝内经中有一句话叫主不明则十二宫危这表明大脑是全身各大系统的总辖要全身不衰首先必须大脑不衰足见延缓大脑衰老具有的重大意义另外据文献记载大脑的发育也与寿命相关即脑部发育与寿命成正比哺乳动物中人的脑最发达寿命也最长说明脑与寿命确实相关据此我们也得出这样一个结论脑不衰则全身不衰

那么这就给我们提出一个严峻的问题该如何保护我们的大脑

这就要从如何运用我们的大脑说起因为只要大脑运用得好就不容易让它衰老很多人都很爱护大脑深怕用脑过度但这是一种十分错误的做法因为大脑是不会使用过度的科学实验证明在人死亡的时候大脑的重量比他最重的时候减少了66克这就说明大脑根本没有萎缩还是原样的

科学表明大脑是人体中衰老最慢的器官因为大脑有着巨大的潜力尽管人从30岁开始每天即有3万10万个脑细胞相继死去每小时约有1000个神经细胞发生障碍一年内约有900万个神经细胞丧失但到年老时也只不过耗掉了脑细胞的20尚有80脑细胞处于未开发状态说明大脑存在着惊人的储备力量

尤其令人兴奋的是科学家们用动物试验已经证实了脑细胞可以再生美国科学家通过老龄鼠试验发现在险恶而复杂的环境里关在有猫威胁的地方会长出新的神经根能促进脑智力细胞发育的膜质细胞大量增生虽然仅是动物试验但也给人类抗衰老带来了曙光此外还有科学家观测到近一个世纪以来人脑的平均重量在增加也提供了脑再生存在的可能性还有学者发现女性脑细胞虽然从40岁时就开始萎缩但过50岁后其萎缩速度又会变慢变得比男人还慢提示脑的活性在一生中可能存在着周期性

大脑是人体的中枢器官对人体的生命活动具有重要的调控作用因此抗衰老的重心应放在脑只要脑不衰身体的其他部位就有希望了

那么怎样才能延缓大脑衰老其关键就在于要用脑逆水行舟不进则退我们看有很多退休乐得老同志或者是有很多人退了休实际上还很年轻还很能做很多很多的事结果退休之后他就不用脑了大脑很快就衰退了大脑一退化以后血液供应变缓了这样得老痴呆脑梗脑动脉硬化的几率就比常人大很多所以说其实很多人退休以后我们还可以做很多事比如孔子五十岁才研究易经对易经做出了杰出的贡献如果我们老同志退休后什么都不做了大脑退化以后全身也跟着衰老了整个人也衰老得快这就说明延缓脑衰的原则仍然是用进废退

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