养生都会根据中医来调理保持健康的体魄下面就来看看易经与养生之间的关系是怎么样的有兴趣来探讨一下
漫谈易经与养生
易经养生
和易经很有密切关系的一个概念就是气易经认为气对生命有着重要意义中医认为人的生命赖气以生气存则生气失则亡所以有善养生者必知养气明代张景岳说人之有生全赖此气汉代王充在论衡中说夫禀气渥则其体强体强则命长气薄则其体弱体弱则命短命短则多病寿短可见气与养生有着密不可分的关系
人活一口气
肾精之气是先天而来与生俱来的它不像空气水谷之气通过后天的呼吸饮食而得来的这种气和精有密切的关系它对于人体来说就像个火种所以要节约使用这个气你
要用完了那么你的肾阳就会稀命门就会衰你的生命之火也将熄灭所以关于肾精的这个气我们一定要保养
气是人的本源
我们中国人常说人活一口气那么在易学和中医上这个气到底是一个什么概念呢气对于生命到底有什么重要意义呢我们又应该如何保养我们体内的气呢
早在三千年多年前当人类思考人怎么样来的这个人类起源命题的时候在世界很多地方的人回答不出就说人是上帝创造的唯独我们东方的易经就说不我们的祖先认为人是一种物质构成的这种物质就是气
易经中有非常著名的八个字天地氤氲万物化醇就是说最早的混沌原始之气是构成人的最早的基本元素人是由气化成的由此来解答生命的起源这个气就是宇宙的运动宇宙运动以后就产生了这个气即天地氤氲万物化醇
我们再看易字易在甲古文中是一个象形文字它由一个太阳和一个月亮组成由此可知它是宇宙天体的一部分强调的是宇宙天体运动最早的人类就是由气慢慢演化成各种各样的物质最后演化到人然后男女交媾阴阳合德产生人
这就是说人的产生从古至今都是经过了气的物质化这是个过程最后其实人的生存就是争一口气易经告诉我们这个气是一种氤氲之气这氤氲之气开始就是一团氤氲在一起的气然后阴阳气化形成阴气和阳气阴气阳气相互作用才诞生了各种各样的万事万物易经中讲易有太极是生两仪两仪生四象四象生八卦由此可见生命的形成是逐渐的气化过程阴阳二气相互作用化生万物
那么易经中究竟告诉了我们哪些养气的启示呢
易经有个卦叫乾卦乾卦代表阳气潜见惕跃飞亢是乾卦的六个爻这六个爻表示了乾卦通过气的潜伏发展到顶点然后收回来又潜伏下来这个阳气发展盛衰潜藏变化规律告诉我们人的阳气要善于潜藏也要善于用过度的用气不停的消耗气多会对身体造成伤害易经告诉我们如何掌握这个气何时大用何时小用
易经与养生
一易经是一部什么书
易经是一部中国古代关于研究宇宙万物运动变化发展规律的中国自然哲学典籍阐明自然宇宙之理人生之理是中国传统文化的一部开山著作在漫长的中国古代社会被列为五经之首大道之源称为中华第一经
汉书艺文志说易曰伏曦氏仰观象于天俯观象于地观鸟兽之纹与地之宜近取诸身远取诸物于是始做八卦这一观点在二千年来基本未变三圣是指上古伏曦画八卦中古的周文王演为六十四卦系以经文近古的孔子传十翼显然易经并非出自一时一人之手而是从西周至战国由卜筮或哲人共同完成的一部经典著作
二易经对养生学的影响
自古以来就有医易相通和医易同源之说中国一代大医孙思邈说不知易不足以言知医充分说明了易经对中医学重要影响在养生学方面易经蕴含着丰富的养生理论奠定了中医养生学的基本观点对中医养生学的形成和发展起了积极的作用
易经养生思想的核心人生知变应变适变三大生存法则
1天人相应的整体观
易系辞曰日往则月来月往则日来日月相推而明生焉寒往则暑来暑往则寒来寒暑相推而岁成焉
素问指出圣人之为道者上合于天下合于地中合于人事这就是人社会自然三位一体的整体模式天人相应的整体观思想更能体现中医养生学的整体调节优势
2居安思危的预防观
易系辞下指出君子安而不忘危存而不忘亡治而不忘乱中以身安而国家可保也在卦辞中指出君子思患而预防之易经明确提出了未病先防居安思危的预防为先的思想在这一思想的影响下后世医家和养生家都非常强调预防为主的防病健身原则
3奠定了中医养生原则的理论基础
易经的哲学思想直接影响着中医养生学理论使中医养生的理论更完整除上面所提到的还有很多理论原则亦源于易经如万物本原的天道观动静互涵的运动观阴阳和调的平衡观顺应天时的达生观柔静顺缓的静养观抑阳益阴的调养观等
易经与生理养生
易经是规律学规律具有普遍意义本章运用生理规律来研究如何在现实生活中保护好自己的生理机能生理机能与自然规律有着相通之处所谓天人合一也就是通过自然规律来探索人在自然界中如何生存得更好的问题易经如何与养生建立起真正的关系是本章研究的内容从而让读者明白易经学可以指导人们养生0000第一章养生的概念与易经的关系评价一个人是否健康要看这个人所处的环境因素和自身内环境所谓环境小到居住环境大到所在的城市都能影响到人的健康所以我们越来越感觉到环保对健康的重要性
除了环境因素之外就是我们人的身体内环境就是我们体内的器官的保养问题了内里器官的保养就是养生当然这只是就器官而言的养生其实还包括思想的保养就是西方人说的心理健康
所以我们得到一个完整的概念养生就是保养好生存环境体内器官保持心理健康另外这里所说的环境还要包括人文环境就是你与什么样的人交往这类人的性格对你的影响问题都应当放在养生的概念中试想一下当你遇到一个老是责备你的人时你心情能愉悦吗这就是人文环境所以养生的概念其实不是完全意义上的肌体问题我们把这部分内容放在第二篇中大家可以在那里读到
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